UNA EXPERIENCIA POSITIVA

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Llevo corriendo algo más de dos años y medio, al poco de empezar leí en algún sitio que la musculatura y las articulaciones necesitan en torno a dos años para adaptarse a eso de correr y me pareció una exageración, pero el tiempo me demostró que, al menos en mi caso, no era tan exagerado.

Desde el primer momento he tenido muchos problemas musculares, sobre todo de gemelos y soleos, pero lo disfruto tanto que ni se me ha ocurrido dejar el club. Hace unos meses y después de innumerables sesiones de fisio, prueba de pisada, plantillas y diferentes zapatillas con distintos tipos de amortiguación, por fin empecé a correr sin molestias, eso de correr sin que doliese ninguna parte de la pierna en cada zancada para mí era nuevo, será que mis músculos se iban adaptando.

Por ello cuando durante una quedada a principio de temporada Gabriel se iba acercando a todos los grupillos interesándose por nuestros objetivos de temporada yo le dije que lo de la media no terminaba de verlo, de hecho no tenía ninguna intención de prepararla, pero nuestro entrenador sabe cómo picarnos y a los cinco minutos de que se fuera a hablar con otras chicas diciéndome que me lo pensara y ya le diría, ya me lo estaba empezando a pensar…

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ESTAS SON MIS RAZONES..PERO SI NO OS GUSTAN TENGO OTRAS

Ya no tengo dolores, ni cansancio, ni ya casi me queda sabor a media maratón…. Pero no se olvidará jamás las razones por las que la corrí. Espero no escandalizar ni molestar a nadie pero la verdadera razón, la más fuerte y la que mas me empujó a darme semejante paliza fue sencilla y llanamente la ENVIDIA.

Sé que estabais pensando en las buenas sensaciones al correr, en el bienestar que produce el ejercicio físico, en las maravillosas tardes de entrenamiento, en los sábados soleados en la granja, ect… pero no.

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Entrenar embellece, ¿verdad?

Yo envidiaba a las todas “las gacelas” por esa forma de correr tan fácil, envidiaba a Nekane por su pedazo de zancada, a Rosa por su progresión meteórica, a Teresa por su sonrisa constante, a Ester por su ánimo imperturbable, a Elena por su constancia y capacidad de sufrimiento y así podría decir una cosa por cada una de estas maravillosas mujeres.

Envidié desde el minuto uno la entrada en meta de cada compañera en la media maratón del año pasado y quise para mi todas aquellas sensaciones de alegría, de compañerismo, de satisfacción y de superación que se veía claramente en sus caras.

Y por fin llego el día.

Minuto uno de carrera y mis razones se dieron la vuelta!!!! El bello se me puso de punta y no podía pensar en absolutamente nada que no fuera ¡¡¡esto es una pasada!!!.

Me sentía una súper gacela,(la clasificación aquí discrepa… jajaja), estaba feliz y pensaba que era capaz no de correr una media maratón sino dos, tres o las que hicieran falta.

Ya no envidiaba a las compañeras, yo era una de ellas!!!!! No sé qué es lo que pasó pero disfrute muchísimo!! Apenas me acuerdo de nada porque estaba como en una nube. Mi memoria va a saltos de grupo de animación azul a grupo de animación azul. Los km se llevan de otra manera cuando sabes que en el km 15 están esperándote. No solo animando, están esperándote, llegues cuando llegues y gritando sin descanso. Ellas no tienen medalla y se la ganan casi igual que nosotras.

Reconozco que mis compañeras de viaje también me lo pusieron muy fácil. Cristina Orrios tiene siempre algo ameno que contar y hace el camino cortísimo. Y Mari Carmen que nos puso un poco los pies en la tierra bajando el ritmo de cuando en cuando.

No puedo olvidar a los entrenadores, que estuvieron presentes toda la carrera. Haciendo fotos, en bici o animando a nuestro paso. Realmente sus sonrisas al vernos son también un chute de energía.

Hago aquí mención a mi compi de carreras y trabajo, Nuria, que la vi saltar una valla, dos cinturones de seguridad y tres guardaespaldas para darme un abrazo al final de la carrera. Eso me llegó. Y te paso el testigo, se que la disfrutaras igual que yo.

También a mi familia que hizo 90km de ida y 90km de vuelta para verme entran en meta, y mi novio, que madrugó, se mojó y esperó 2h 24min y 57segundos para verme terminar sana y salva. Ahí es na´.

Terminé feliz, orgullosa y satisfecha. Y sé me que dejo muchas cosas en el tintero y muchas personas por nombrar pero…espero que me perdonen.

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Si no me paran me doy otra vuelta, jejeje

Agradezco haber tenido envidia SANA de todas vosotras porque eso ha hecho que haya conseguido algo que no pensé jamás, esa envidia ha sido un empuje y ha hecho que vea y descubra una manera maravillosa de sentirme bien al lado de mujeres que no han demostrado otra cosa que SER UNICAS, FUERTES Y VALIDAS.

La media maratón ya terminó pero todo lo que genera sigue…….estas son mis razones pero como ves tengo muchas.

Esmeralda Grasa

SI TE LO PROPONES, PUEDES

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El domingo 8 de mayo corrí la Media Maratón de Zaragoza. Tardé 2 horas y 26 minutos. Muchas pensaréis que es mucho tiempo para una media, pero no, ya que esta carrera comenzó hace unos cuatro años, cuando se me desordenó la vida. Así que lo de ayer sólo fue la recta final, en la que te da el subidón y aceleras.

No voy a entrar en detalles, pero creo que todas entenderéis lo que os digo. Hay un momento en tu vida en el que necesitas saber que cuando te propones algo, puedes hacerlo (llueva o truene, nunca mejor dicho). Buscas… buscas… ¿Y por qué no hago deporte? Que centra mucho y además adelgaza… y te apuntas a un grupo de chicas.Un año y medio después ¡sorpresa! Resulta que corro una media maratón.

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Confieso que llegué a casa cansada y lo primero que hice fue echarme la siesta pero una tarde de domingo en casa da para mucho y tuve tiempo de reflexionar: “que si he hecho esto ya no hay nada que me dé miedo y aunque no lo consiga siempre será prueba superada porque por lo menos lo intentaré, que es lo que cuenta”.

Así que les dedico mi triunfo a mis dos compañeras de viaje, que con sus comentarios me hicieron la media maratón más corta del mundo. Y a todas las chicas del grupo que estaban allí animando porque son las mejores y las que más chillan. Y, por supuesto, a l@s entrenador@s porque tienen mucha, mucha paciencia…

Salgo llorando en las fotos pero es de FELICIDAD.

Raquel Campos

abrazo

HAZ DE TU VIDA UN RETO

Llevaba mucho tiempo queriendo escribir el balance de mi temporada; apenas unos meses en los que he cumplido un reto que hace un año era imposible… Correr una media maratón! 21 km! Más de 2 horas corriendo!!!! Pero es que estoy consiguiendo otro, que más que imposible, era impensable. No era algo que entraba en mis planes.

Quiero contarlo por si mi experiencia puede servir de ayuda a alguien, y también para mi, porque será una forma de cerrar una etapa.

Comencé a correr con el reto en marzo del 2014, por un cúmulo de casualidades, y desde entonces no he podido parar. Todo lo que me ha aportado ha sido positivo, tanto física, como psicológicamente, siento que me he hecho mucho más fuerte, sobretodo eso, psicológicamente. Además he conocido grandes personas y puedo decir que algunas de ellas han pasado a ser muy importantes en mi vida.

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En junio, juntas, conseguimos nuestro primer reto, correr 10 km… Unas campeonas! En verano, no me di ningún respiro, el cuerpo me pedía correr, y además ya estaba apuntada al siguiente reto… Bomberos! Pero fue entonces, 15 días antes, cuando surgió el problema.

Siempre me había notado algún bultito en el pecho, pero los iba controlando y todo bien. Este verano, volví a notar uno, esta vez más grande. Empecé a hacerme pruebas, pero esta vez las cosas no pintaban muy bien… Al final resultó lo que imaginaba, y apareció la tan temida palabra cáncer. Todo fue muy rápido, diagnóstico, pre-operatorio, fecha para la operación, aceptarlo… Llegó el 7 de septiembre y corrimos bomberos, me sentí muy fuerte y con unas ganas enormes de correr. No puedo decir que hiciera un tiempazo, mi ritmo es mi ritmo, pero lo hice muy contenta y super arropada por mis amigas las élites, que han estado conmigo desde el minuto cero de la enfermedad. Una semana más tarde me operaron, fue una intervención muy agresiva y el post-operatorio más duro de lo que pensaba, pero también tuve mucha suerte. Las enfermeras que me cuidaron en planta, eran mis compañeras de trabajo y de afición, Reyes y Anayet, y una de las cirujanas Lola… No se puede pedir más al destino! Estuve entre algodones!
Estando en el hospital, empecé a preguntar cuando podría volver a correr, y algunos  me miraban con cara extrañada, “al menos 3 meses, los esfuerzos, el impacto… No te convienen, tómatelo con calma, que fiebre con correr…”  (Ya sabéis)

Así que yo me planteé mi siguiente reto, carrera de la mujer a principios de noviembre.  A mitad de octubre, casi un mes más tarde de la intervención, cuando me retiraron los drenajes, empecé a ir a andar, a finales de mes, a correr un poquito y en noviembre hice la carrera, 5 km,sólo 5… Y nunca he sufrido tanto como ese día…pero volvía a ir muy bien acompañada, y aunque pedí que me dejaran a mi ritmo y que se fueran por delante, se quedaron a mi lado intentando hacerme la carrera más fácil.

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A finales de noviembre empecé con la radio, 27 sesiones… Busqué por internet si podía correr mientras me las daban, pero apenas encontré nada, así que decidí probar. Estaba muy cansada, pero seguí corriendo lo que podía y creo q me fue muy bien. A veces me desanimaba porque sentía que había perdido todo lo que había ganado los meses de antes, pero poco a poco, a lo largo de los meses he ido recuperando otra vez. Correr me liberó de muchos pensamientos negativos y me daba fuerza y optimismo, que son la base para superar esta enfermedad.

Y llegó mayo, y como ya os he dicho, corrí mi primera media maratón, y sentí que dejaba atrás una batalla que aunque fue muy dura, me había aportado más cosas positivas que negativas.  Ahora entiendo lo que tantas veces había oído de como se ve la vida después de un golpe tan fuerte como puede ser una enfermedad así o un accidente, como se valora cada detalle del día a día y cuánto te quiere tu gente.

Todas tenemos una historia detrás, y sé, sin ninguna duda, que somos un grupo de mujeres luchadoras y super fuertes, tanto que… Tenemos muelles de acero no? Y podremos con estas batallas y todos los retos que se nos vayan poniendo por delante, pero eso es lo más importante, ponerse retos, metas… Hasta el año pasado apenas había usado la palabra RETO, ahora es una palabra clave en mi VIDA.

ELENA

Gracias a mis élites, Marta, Eva y Ana, o también llamadas cariñosamente las lisiadas 

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“Y ME LLAMAN MEDIO MARATONIANA”

Después de meses entrenando en soledad, un 8 de junio de 2014, tras una carrera de 10 kilómetros con el calor infernal pisándome el alma, alguien me dijo:al año que viene, la Media Maratón Yo pensé que estaba loca sólo por pensar en correr más del doble de lo que acababa de terminar.  Pero las locuras, a veces, también se hacen realidad.

Esa locura no la podía cumplir sola así que decidí enviar una solicitud de admisión al Club Reto 10K Women Club, que tras su respuesta de aceptación, lo he convertido en mío.

La sensación de “cuenta atrás” la tuve el 18 de febrero, cuando en mi bandeja de entrada apareció un mail de Reto 10K Women, titulado “Plan Media Maratón Zaragoza 2015” con doce semanas de series, fartlek, fuerza y minutos y más  minutos de devorar kilómetros para ganar fondo y sobretodo, ganar confianza en eso de “soy capaz”.

Un tiempo de sacrificio consentido, luchando contra la pereza, la lluvia, el frio, los “no salgo” que mañana entreno o el llegar a elucubrar la manera de rascar minutos, convertidos en horas, a los días para cumplir con el Plan que daba titulo a ese tiempo de mi vida. Y de repente, lo que más me aterrorizaba, apareció: a menos de un mes del 10 de mayo me lesionaba impidiéndome dar una zancada más. De nuevo el RETO con todas sus letras y ello me trajo como significado que mis compañeras de fatigas (nunca mejor dicho) y los trainers hicieron posible esa recuperación de fuerza tan imprescindible. Esa bici con Mónica Olivera, el BTT duchado de barro con algunas intrépidas y en dos semanas de vuelta a las tiradas largas y a las series en todas sus modalidades y distancias.

BICICLETA

Última quedada antes de la Media (daba hasta miedo ponerle el apellido de Maratón), en el Azud del Ebro y ya se mascaban los nervios pero lo bonito de nuestro estado de tensión era su liberación a golpe de abrazo con todas…. Precioso!!

Pasta para cenar, mil mensajes de whatsapp de ánimos y a dormir pronto… A las 7:00 del domingo, 10 de mayo, como un resorte, arriba que a las 8:30 había que estar con las Chicas Reto para calentar pero incluso antes de empezar, fue más, mucho más… Allí estábamos las Chicas Reto con dorsal anclado en nuestra camiseta azul pero también estaban las Chicas Reto sin dorsal pero con pompones, pancartas, cencerros, pitos y unas ganas locas de gritar para llevarnos al recorrido y engullir kilómetro tras kilómetro, hasta completar los temidos 21 km, sí, una Media Maratón!! Me emociono sólo con recordar vuestros ánimos!!

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Mis chicas todas, pero en especial, Natalia y Estefanía que, aunque no pudimos correrla juntas como habíamos planeado mil veces, me las llevé conmigo, pegaditas a mi espalda y cuando en ese (para mi) infernal Km.15 en el que reconozco que caminé y mi cabeza me decía: “pasa de todo y vete a casa”; retrotraía la mirada al dorsal de mi espalda y entonces me decía: “De eso nada!! Adelante!! Llévalas a Meta!!!”

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En el cajón de salida, muchos nervios, emoción, fotos mil, ganas de saltar, gritar y cómo no, de correr. Un tridente de cuatro puntas: Elisa, Susana, Natalia y yo, apodadas como el “Club de las coletas” y que permanecimos juntas unos cuantos kilómetros para luego cada una buscar, o más bien soportar, su ritmo de carrera…. Chicas sois grandes!!!

Una primera vuelta de 10-12 kilómetros de disfrute absoluto, pero tras ello, vino ese espanto de Km.15 en el que caminaba, como el alumno que se porta mal en clase cuando el profe no le ve, pero resultó que sí que me vió y desde el otro lado del Paseo Longares, un grito de Israel se inmiscuyó entre mis demonios, diciendo a lo Forrest Gump: “Pilar no te pares, no te pareeeees, correee!!!!”. Mi cara de sorpresa fue mayúscula, era como el ojo de GH y me había pillado!

Yendo a la subida de la Z30, calor ya sofocante, ya no podía echarme más agua encima y sin embargo, con la mirada buscaba desesperada un botellín de agua, aunque fuera por el suelo, cuando vi a Jesús, furgo roja y una nevera que adivinaba un tesoro. Creo que me debiste ver cara desencajada porque enseguida te pusiste a rebuscar el agua más fresquita para dármela, te juro que parece que tenías una aureola divina a tu alrededor. Obnubilada por el poder del agua fría, pasó por mi lado otro de nuestros trainers, Gabi, en dirección contraria a la mía, para ir viendo a nuestras chicas azules, pero en mi caso, no podía ni volver la cabeza para advertirte que iba hacia el Km.17, muro del que tantas veces habíamos hablado, no podía quitar la mirada de lo que me quedaba por delante. Sorry, ahora sé que llegaste a pensar que había abandonado.

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Cuesta de la Z30 que adivinaba “everestina” y comencé a subir con una lucha bestial contra las puntas de mis zapatillas que no consentían que las levantara del suelo. De no sé muy bien dónde, apareció Sara en bici (qué encanto!!) y me subió a golpe de ánimo hecho palabra hasta el top de la maldita cuesta. Gracias Sara, para mi ese momento fue clave.

En el instante de hacer cumbre, no sé qué me pasó pero sentí como que mis piernas aprendieron de golpe todas las lecciones de muelles de acero, como que absorbieron  todos los gritos de ánimo incluyendo los de corredores que no conocía absolutamente de nada pero que se ponían a mi lado, miraban mi dorsal y me decían: “Vaaamos Pilar, que ya estamos en meta!! Y yo pensaba: “serán infiltrados del Reto??”

En la subida del San Vicente de Paul, ya se comenzaba a mascar el ambiente de la Plaza de nuestra meta y ese falso llano fue duro, muy duro pero me sentía fuerte. Es increíble comprobar cómo el músculo más poderoso hace que los demás obedezcan; cómo los recuerdos de las horas de entrenamiento sola o con las chicas, los recuerdos de los momentos sacados para fortalecer cuerpo y mente, de las lecciones aprendidas, de nuestros aplausos y alientos de ánimo como Club hacen que, con un golpe de autoridad, se imponga y el cuerpo obedezca al unísono. Todo ello y una cosa más para mi:  la fuerza de mi propia sangre que como un ángel de la guarda en forma de reloj de pulsera (o lo que queda de él) agarré con fuerza en mi mano y mirando a un trozo de cielo pensé: “ésta también va por ti, tato.”

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Vuelta a la esquina y entrada en Plaza del Pilar, otra vez fuerzas de no sé dónde para dar zancadas de sprint dejándome llevar por los ánimos de todas esas gargantas que parecen que ahogaban mi cansancio. ¿Otra carrera? ¿Otra meta conquistada? Al menos para mi, no. Era mi meta pero al final se convirtió en algo más, casi, casi, en un sentimiento de triunfo, de superación pero sobre todo un sentimiento de equipo; de un equipo azul Reto de mujeres valientes y muy muy guerreras, lideradas por un equipo de entrenador@s que, como dicen en “cenizas de eternidad”, son el hilo conductor de esta energía tan bonita. Gracias por ello. Gracias equipo; una vez más, hago mío nuestro lema: Lo importante no es correr sino con quien corres.

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GRACIAS POR ENCONTRAROS…RUNNERS EN EL CORAZÓN

Siempre he sido muy deportista, desde los 5 años empece en diferentes actividades y mira hasta ahora!!

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Pero fue el año 2013 cuando corrí mi primera 10k, sola, sin conocer a nadie y acabé, sí claro 1h 02′ de esfuerzo pero que llegue escoltada por los bomberos de Zaragoza jajaja.

Ese octubre comencé a correr con vosotras y una cosa llevo a la otra, mas 10k bajando tiempos y otras con muchísimo calor, la media maratón 2014 (la primera nunca se olvida), Behobia, y siempre en común las chicas que formáis este gran equipo. Podría nombrar a todas y seguro que me dejaba alguna.

Un punto en común en este gran esfuerzo y Reto fueron nuestros entrenadores, gracias por cuidarnos, hacernos creer en nosotras mismas y gracias por perder el tiempo en preocuparos por nosotras, lesiones, estado y esfuerzo!!

Siempre se dice hay muchas carreras, si es verdad, pero no creo que nadie este tan arropado como nosotras, nos cuidamos las unas a las otras y somos Guerreras no abandonamos a nadie.

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Mis dos últimas carreras han sido Maratón de Barcelona y Media de Zaragoza. Unas grandes experiencias las dos, la primera por ser la primera y la segunda por lo duro que se me hizo.

La maratón, chicas algún día tenéis que correrla, que experiencia, que sensaciones, que satisfacción, mucho esfuerzo, trabajo, entrenamiento, constancia pero el final es maravilloso, siempre acompañadas y con la sonrisa en la boca, es un momento único y lo bueno es que estabais allí compañeras, entrenadores y acompañantes, gracias!!! Os llevaré siempre conmigo.

La media, mi segunda media, fue un poco a ver que tal este año y sufrí, calor, cansancio, sensación de abandono, pero estabais allí animando, corriendo, Gabi siempre en el momento clave, gracias!!, y la verdad que no abandone, no podía aunque mi cabeza se pego desde el km 8 diciendo párate ya!!.

María Jesús me llevo hasta el 13 y un gran compañero y amigo me llevo hasta el final, eso es lo bonito de una carrera que siempre tienes a alguien que te acompaña en persona, en tu mente o en tu corazón!! Somos guerreras, amigas, compañeras somos runners de corazón!!. Fue un gran esfuerzo y fue la demostración de que siempre se puede, siempre puedes mas y siempre puedes luchar, una gran enseñanza para la vida y el día a día.

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Gracias por encontraros y espero continuar con nuevos retos y experiencias!! Ningún reto es lo suficiente difícil para nosotras, con entreno, perseverancia y compañerismo todo se consigue, de verdad.

Ah y por cierto algún día seré yo quien os anime y espero transmitiros mi fuerza y energía tal y como lo habéis hecho siempre

GRACIAS

LORENA

MI CAMINO HACIA LA MEDIA MARATÓN

Querida yo hace 2 años…este año me gustaría hacer algo nuevo. A ver si de paso me muevo un poco, me estoy poniendo tremenda y no consigo dejar de comer…Mis compañeros de trabajo están muy pesados con eso de “correr“…¿y si les copio, a ver si resulta que me gusta? Imposible!!! en el cole odiaba correr, y era malísima en gimnasia, ¿cómo voy a ponerme a correr ahora con 41 años???
CALENTAMIENTO
Y sin embargo, no sé qué me dio, y decidí probar. Bueno, yo me apunto, voy un día…y seguramente no vuelva, pero por lo menos habré probado. Pfff no tengo ni deportivas ¿servirán las de treking? Y además no sé cómo voy a organizarme, tendré que dejar la cena hecha la víspera, volver de trabajar volando, irme sin casi ver a los peques en todo el día y que Ángel se ocupe de todo, y al volver ya los pillaré dormidos. No creo que esto dure!!!
Y sin embargo…resulta que hace unos días he llegado a correr una media maratón, no es increíble? Y no sólo eso… mi marido se picó, se animó a correr y también ha hecho la media, ¿quien nos lo iba a decir?.
DELIA
Para ser sincera, correr sigue sin gustarme… Me resulta muy duro, yo sufro corriendo. No siempre, no todo el tiempo, pero tampoco consigo alcanzar una sensación de libertad ni de correr con facilidad, como sí me pasa por ejemplo con la bici. Y encima al principio me resultaba muy frustrante no ser capaz de correr como la media del grupo, ni conseguir mejorar en velocidad. Así que, sin darme ni cuenta, empezaba a correr demasiado deprisa (que no sea por falta de voluntad) y luego iba que no podía…todavía me pasa a veces. Menos mal que tengo cerca a Llanos, que es sabia como ella sola, y ya he aprendido que si yo soy incapaz de controlarme bien, solo tengo que copiar lo que ella hace.
Sin embargo, me encanta ir a correr. Cuando voy a los entrenamientos y las quedadas, desconecto de todo lo demás, es mi momento y sé que es bueno para mi cabeza y mi cuerpo. Cuando salgo sola…es duro pero sé que al volver me sentiré genial, porque vale la pena. Porque cada día que corremos es un reto superado. Así, poco a poco, nuestras piernas se vuelven de titanio y nuestra mente de hierro…o no. La verdad es que las mías no, pero al menos han mejorado, lo que está muy bien.
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Y todo esto, gracias sin duda a un ambiente 10 desde el primer día y todos y cada uno de los días. Todavía no entiendo por qué razón los entrenadores tenéis semejante dedicación. Bueno en realidad si lo pienso sí que lo entiendo, por suerte he vivido situaciones que me hacen entenderlo, pero no por eso lo agradezco menos. Para mí, que siempre me siento como un elefante en una pista de atletismo, el apoyo y los ánimos de Roberto y otros entrenadores en los primeros tiempos, de Sergio y Gabriel siempre y de Irela, Jesús, Sara, Israel, Javier…son sencillamente imprescindibles. Aparte de todo, es que es increíble como al final de una carrera, cuando estoy en las últimas y convencida de no poder más, de pronto aparece Gabriel y se pone al lado…y resulta que sí que podía acelerar!
Y por supuesto las compañeras, que cada vez más son también mi razón de bajar a correr. Porque yo empecé a entrenar y corrí una 10k, pero a la media maratón me ha arrastrado el grupo, literalmente desde el primer entrenamiento hasta la línea de meta. Si no, imposible. Durante la carrera en sí, en ese grupo que arrastraba y tiraba de mí sin descanso estabais todos los que animabais, porque eso fue esencial, especialmente esas bicis subiendo el puente…en esa cuesta arriba tan “agradable”.
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Así que mil millones de gracias a todos. Por cierto, la media me resultó muy dura y la terminé muy a duras penas, lo que me hizo sentir regular…hasta que pasados los días me he dado cuenta de que eso es una bobada.
He conseguido correr una Media Maratón, lo he hecho, y ha sido rodeada de un ambiente increíble, y estoy FELIZ Y MUY ORGULLOSA.
Delia