SEPTIEMBRE DE REFLEXIÓN

Por mucho que me empeñe en bajar la guardia, siempre estáis ahí vosotros para meterme un chute de motivación. Muchas de vosotras salís en solitario a correr, yo no muevo un dedo si no es martes de granja o jueves de quedada. Hago como los osos pero en verano, hiberno de junio a septiembre y ya con la vuelta al cole me voy animando. ¡No sin mi club!

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En la temporada 2015-2016 sufrí un bajonazo de moral tras haber saboreado mi gloria personal a finales de la temporada 2014-2015 con la conquista de la media maratón! Tienen mucha razón estos entrenadores cuando dicen que hay que marcarse retos, por pequeños que sean. Este año, al empezar la temporada 2016-2017, no tenía un objetivo claro y ya estaba entrando en pánico cuando… YO RUNNER llega a mis manos. Sergio, tu libro me ha emocionado mucho y me ha dado el empujón que necesitaba. Echo la vista atrás y recuerdo cómo empecé y todo lo he que conseguido.

Hace 3 años comencé mis andanzas en esto del running, 26 años de sedentarismo me avalaban y hacían presagiar mi fracaso. “Bueno, quizá 10km sean demasiados, me conformaré con llegar a correr la San Silvestre”. Tres años después, sigo siendo víctima de este grupo que te arrastra sin que te des cuenta y te mantiene adicta… no al deporte, sino a la compañía!

Una compañía que comenzó siendo básicamente la de Gabriel, hoy día las zapatillas de correr estarían olvidadas en el fondo del armario si no hubiera sido por él.

Después, mi compañera Delia. Empezamos juntas, novatas, desconocidas, escépticas y temerosas;  y después de tanto tiempo seguimos juntas corre que te corre entre charletas y risas que hacen de los entrenamientos un gran entretenimiento.

Mon fue la guinda del pastel. Por tu culpa, tu culpa, tu gran culpa me apunté a la media maratón y te lo agradeceré siempre. Somos tan frikis que llegamos al punto de tener que comprarnos las zapatillas iguales. Sólo tú sabes cómo tirar de mí cuando mi cuerpo se pone en modo “Sr. Burns”. Contigo al fin del mundo!!

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Todos los demás miembros de la familia jugáis vuestro importante papel: los nuevos y ya imprescindibles entrenadores, Arantxa que con su alegría te hace sentir invencible, Reyes siempre anima cuando de vuelta en las quedadas llevas la lengua fuera, Victoria que con su actitud nos da un ejemplo fulminante… este grupo es un apoyo muy grande.

No quería sonar cursi, pero no he podido expresarme de otra forma. Gracias Sergio por el libro, por compartir esos sentimientos que han hecho resurgir los míos, me siento muy feliz al superarme cada día. Hoy es 30 de septiembre, mañana empieza un mes nuevo, y por si os quedaba alguna duda: seguiré corriendo!

Llanos Toboso

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¡Hola chicas!

Este verano ha sido especial, este verano… ¡he hecho mi primer triatlón! y tres semanas después ¡el segundo!.

Era algo que me pasaba ya por la cabeza incluso antes de que Gabi y Sergio comentaran que iban a hacer dos entrenamientos de Triatlón para las que nos apeteciera ir a probar esta disciplina (en distancia supersprint) en Castellón el 3 de julio. Aunque voy feliz a los entrenamientos del club reconozco que soy muy perezosa para correr y que para mi 10 km ya son mucho, así que esto de primeras me parecía más ameno y atractivo.

Allá que fuimos, a los entrenamientos primero, con los nervios de una principiante y la emoción de un niño. Era dar un gran paso, atreverme a estar dentro de los boxes de un triatlón, ¡a pisar la alfombra!, (quién me lo iba a decir, siempre había ido como espectadora). Los entrenamientos me encantaron, pese a una buena caída que estuvo a punto de fastidiarme el viaje a Castellón.

Y al final me lancé, fuimos unas cuantas las valientes del club, en los entrenamientos conocí a más chicas con las que apenas había hablado. Un placer, ¡campeonas!  Sigue leyendo

UNA EXPERIENCIA POSITIVA

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Llevo corriendo algo más de dos años y medio, al poco de empezar leí en algún sitio que la musculatura y las articulaciones necesitan en torno a dos años para adaptarse a eso de correr y me pareció una exageración, pero el tiempo me demostró que, al menos en mi caso, no era tan exagerado.

Desde el primer momento he tenido muchos problemas musculares, sobre todo de gemelos y soleos, pero lo disfruto tanto que ni se me ha ocurrido dejar el club. Hace unos meses y después de innumerables sesiones de fisio, prueba de pisada, plantillas y diferentes zapatillas con distintos tipos de amortiguación, por fin empecé a correr sin molestias, eso de correr sin que doliese ninguna parte de la pierna en cada zancada para mí era nuevo, será que mis músculos se iban adaptando.

Por ello cuando durante una quedada a principio de temporada Gabriel se iba acercando a todos los grupillos interesándose por nuestros objetivos de temporada yo le dije que lo de la media no terminaba de verlo, de hecho no tenía ninguna intención de prepararla, pero nuestro entrenador sabe cómo picarnos y a los cinco minutos de que se fuera a hablar con otras chicas diciéndome que me lo pensara y ya le diría, ya me lo estaba empezando a pensar…

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ESTAS SON MIS RAZONES..PERO SI NO OS GUSTAN TENGO OTRAS

Ya no tengo dolores, ni cansancio, ni ya casi me queda sabor a media maratón…. Pero no se olvidará jamás las razones por las que la corrí. Espero no escandalizar ni molestar a nadie pero la verdadera razón, la más fuerte y la que mas me empujó a darme semejante paliza fue sencilla y llanamente la ENVIDIA.

Sé que estabais pensando en las buenas sensaciones al correr, en el bienestar que produce el ejercicio físico, en las maravillosas tardes de entrenamiento, en los sábados soleados en la granja, ect… pero no.

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Entrenar embellece, ¿verdad?

Yo envidiaba a las todas “las gacelas” por esa forma de correr tan fácil, envidiaba a Nekane por su pedazo de zancada, a Rosa por su progresión meteórica, a Teresa por su sonrisa constante, a Ester por su ánimo imperturbable, a Elena por su constancia y capacidad de sufrimiento y así podría decir una cosa por cada una de estas maravillosas mujeres.

Envidié desde el minuto uno la entrada en meta de cada compañera en la media maratón del año pasado y quise para mi todas aquellas sensaciones de alegría, de compañerismo, de satisfacción y de superación que se veía claramente en sus caras.

Y por fin llego el día.

Minuto uno de carrera y mis razones se dieron la vuelta!!!! El bello se me puso de punta y no podía pensar en absolutamente nada que no fuera ¡¡¡esto es una pasada!!!.

Me sentía una súper gacela,(la clasificación aquí discrepa… jajaja), estaba feliz y pensaba que era capaz no de correr una media maratón sino dos, tres o las que hicieran falta.

Ya no envidiaba a las compañeras, yo era una de ellas!!!!! No sé qué es lo que pasó pero disfrute muchísimo!! Apenas me acuerdo de nada porque estaba como en una nube. Mi memoria va a saltos de grupo de animación azul a grupo de animación azul. Los km se llevan de otra manera cuando sabes que en el km 15 están esperándote. No solo animando, están esperándote, llegues cuando llegues y gritando sin descanso. Ellas no tienen medalla y se la ganan casi igual que nosotras.

Reconozco que mis compañeras de viaje también me lo pusieron muy fácil. Cristina Orrios tiene siempre algo ameno que contar y hace el camino cortísimo. Y Mari Carmen que nos puso un poco los pies en la tierra bajando el ritmo de cuando en cuando.

No puedo olvidar a los entrenadores, que estuvieron presentes toda la carrera. Haciendo fotos, en bici o animando a nuestro paso. Realmente sus sonrisas al vernos son también un chute de energía.

Hago aquí mención a mi compi de carreras y trabajo, Nuria, que la vi saltar una valla, dos cinturones de seguridad y tres guardaespaldas para darme un abrazo al final de la carrera. Eso me llegó. Y te paso el testigo, se que la disfrutaras igual que yo.

También a mi familia que hizo 90km de ida y 90km de vuelta para verme entran en meta, y mi novio, que madrugó, se mojó y esperó 2h 24min y 57segundos para verme terminar sana y salva. Ahí es na´.

Terminé feliz, orgullosa y satisfecha. Y sé me que dejo muchas cosas en el tintero y muchas personas por nombrar pero…espero que me perdonen.

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Si no me paran me doy otra vuelta, jejeje

Agradezco haber tenido envidia SANA de todas vosotras porque eso ha hecho que haya conseguido algo que no pensé jamás, esa envidia ha sido un empuje y ha hecho que vea y descubra una manera maravillosa de sentirme bien al lado de mujeres que no han demostrado otra cosa que SER UNICAS, FUERTES Y VALIDAS.

La media maratón ya terminó pero todo lo que genera sigue…….estas son mis razones pero como ves tengo muchas.

Esmeralda Grasa

SI TE LO PROPONES, PUEDES

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El domingo 8 de mayo corrí la Media Maratón de Zaragoza. Tardé 2 horas y 26 minutos. Muchas pensaréis que es mucho tiempo para una media, pero no, ya que esta carrera comenzó hace unos cuatro años, cuando se me desordenó la vida. Así que lo de ayer sólo fue la recta final, en la que te da el subidón y aceleras.

No voy a entrar en detalles, pero creo que todas entenderéis lo que os digo. Hay un momento en tu vida en el que necesitas saber que cuando te propones algo, puedes hacerlo (llueva o truene, nunca mejor dicho). Buscas… buscas… ¿Y por qué no hago deporte? Que centra mucho y además adelgaza… y te apuntas a un grupo de chicas.Un año y medio después ¡sorpresa! Resulta que corro una media maratón.

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Confieso que llegué a casa cansada y lo primero que hice fue echarme la siesta pero una tarde de domingo en casa da para mucho y tuve tiempo de reflexionar: “que si he hecho esto ya no hay nada que me dé miedo y aunque no lo consiga siempre será prueba superada porque por lo menos lo intentaré, que es lo que cuenta”.

Así que les dedico mi triunfo a mis dos compañeras de viaje, que con sus comentarios me hicieron la media maratón más corta del mundo. Y a todas las chicas del grupo que estaban allí animando porque son las mejores y las que más chillan. Y, por supuesto, a l@s entrenador@s porque tienen mucha, mucha paciencia…

Salgo llorando en las fotos pero es de FELICIDAD.

Raquel Campos

abrazo

LA MARATÓN DE BARCELONA EN 6 ACTOS

Acto primero: Previo.

Salimos del hotel, hacía frío pero era soportable. Llevábamos de todo, camiseta para tirar, el dorsal, crema solar, comida y todo lo necesario para afrontar la carrera. Sólo había cometido un fallo, no había cargado el GPS. Iba a correr, como antaño, con el cronómetro a secas.

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Habíamos quedado a las 8 con las chicas para darnos el último saludo y desearnos suerte. Allí estábamos todos con las piernas de acero y las dudas y miedos que tenemos casi todos antes de morir.

Fuimos hacia los cajones que estaban a unos doscientos metros. Las chicas siguieron un poco más hasta el suyo… ya no las veríamos hasta la meta.

Una vez en el cajón, Isra, Gaby, Alex, Luisma y yo pusimos los relojes a cero, y esperamos el disparo de salida, pero antes de salir un apuesto joven nos reconoció.

-¡Ah! Sois del Reto. Era el marido de Noelia, una chica del club. ¡Qué casualidad!

Acto segundo: A correr.

Íbamos en el segundo cajón, dieron el pistoletazo y salimos zumbando. Isra había prometido que vendría conmigo hasta el 20 y luego si se encontraba fuerte tiraría hacia delante. Gaby salió como un loco esquivando a gente. Alex y Luisma salieron juntos a ver qué pasaba. Alex había estado lesionado casi todo el periodo de entrenamiento, así que, le tocaba sufrir.

Los primeros kilómetros fueron de subida, por ello nos los tomamos con tranquilidad. A partir del 7 empezó la bajada y fuimos recuperando.

En el km 8 empezaron las sorpresas. Isra se paró porque le molestaban las zapatillas, a mí me molestaba la entrepierna a pesar de toda la vaselina que me había echado y notaba la tendinitis de la pata de ganso.

Todo está en la cabeza, me dije, ¡aún no estás en el 10 y esto no te está pasando!

Al paso por el 10 íbamos en tiempo para hacer 3h 20. Entonces ví a Montse y a Darío en el carro, pero en el otro lado de la calle y cuando ya los había rebasado, grité, pero no me pude parar.

Acto tercero: Adiós Israel.

Mira que me había dicho que hasta el km 20 se quedaba conmigo, pero no pudo. No sé a dónde fue,  tendría que ir preguntando, porque no llevaba reloj. Yo seguí con mis cuentas, tenía que ir a 4:45 e iba cumpliendo.

El ambiente era fantástico, había muchas batucadas, gente animando que en ocasiones se acercaban a nosotros estrechando el camino tanto que parecía que estabas en el tour. Había muchos extranjeros, un francés con su bandera y todo se me cruzó y casi me hizo parar. Que digo yo, que si no tendrán bastante con los camiones.

Al pasar por el km 19 y me crucé con Gaby, iba muy bien. A Israel no lo ví, lo tenía más cerca de lo que creía.

Acto 4: Me empiezo a emocionar.

Allá por el km 30 empecé a pensar en la familia, -espero que estén en la recta final para poder entrar en meta con Darío-, pensé. En ese momento me emocioné y se me puso un nudo en la garganta que me impedía respirar con normalidad. -A ver, Sergio, relájate que aún queda mucho- me repetía.

En un maratón tienes tiempo para pensar mucho, más aún, si vas solo. Además, tu cuerpo roza sus límites y estás muy sensible.

Fue entonces cuando ví a una chica con una camiseta que decía “pour Antoine” y estuve pensando un buen rato.  ¿Quién sería el tal Antoine?, ¿su padre, su hijo, su hermano?, ¿qué le habría pasado?, ¿por qué hacía 42km por él? Parece ser que ella tenía un buen motivo para correr.

Había también un grupo muy numeroso que lleva una camiseta que decía:“Corre amb mi” (corre conmigo), iban empujando sillas de ruedas, creo que lo hacía por relevos porque iban muchos.

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Seguía pensando en lo bonito que es correr por alguien, con alguien, para alguien, o dedicarle la carrera a una persona que no está, que no puede o está por venir. Busqué en mi interior si yo tenía un buen motivo, uno de verdad.

Acto 5: Sufrimiento.

Decidí subir el ritmo en el km 30, pero cuando llegué al 30 pensé que el 32 era un número más redondo. En el 32 me pareció que quedaban todavía 10, así que me planteé que cuando quedaran 8 apretaría. Y así fue, se me revolvieron las tripas y empecé a apretar, pero el ojete.

Fue un mal rato que duró unos minutos. Pero me dio tiempo para recordar que mi segundo fallo de la carrera fue no haber completado el trabajo matinal con el señor Roca.

Llegó una cuesta muy dura donde vi que mi ritmo se venía abajo. En ese momento tuve un subidón de adrenalina, los pelos se me erizaron y comencé a empujar. Pensé que ya no quedaba nada y que no podía hundirme a 5 km de la meta. Levanté la cabeza y fui adelantando a los actores secundarios de Walking dead.

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Acto 6, La meta.

Y ocurrió lo que no me podía imaginar, miré a mi derecha y ¡bingo! Allí estaba Israel. No sabía a qué ritmo iba, ni el tiempo que iba a realizar. Nos dimos ánimos y fuimos a por las 3h 20.

Le pedí que se fijara en los laterales para localizar a Montse y coger el carro con Darío para entrar en meta. Cuando la vimos estaba tras la valla, no le habían dejado entrar. Esta vez no iba a poder ser, qué pena.

Entonces Israel gritó ¡pásame el carro!, dos personas más ayudaron. Pasamos el carro como pudimos, cogí a Darío, lo monté, le di un beso a Montse y salí disparado. El resto está en los vídeos.

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Lo importante no es correr si no, para quién corres.

P.S. Fue un día fantástico, con muchas caras de felicidad. El mejor, para mí, Alex. Que venía con toda la familia y con mucha presión propia para hacerlo bien. Una pena que sobre el km 20 volviera a sentir la lesión que le impediría correr. Aun con todo, sufrió y consiguió recorrer los 42km 196m, admirable. Correr la maratón con él el año que viene puede ser un buen motivo para repetir.

Sergio Duce

“UNA Y NO MÁS!…O SÍ?”

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Hace un año ya que hice mi primer Maratón! Además de contar con mi marido, tuve la suerte de que hubiera más “locas” como yo que emprendieran este Reto y también de tener a los mejores entrenadores.

Fue una gran hazaña para mi…porque llegué lesionada y a pesar de poder disfrutarla durante muchos kilómetros al final la lesión pudo con mi pierna, pero no con mi cabeza! Fue agridulce mi paso por la meta, muerta de dolores pero con la inmensa satisfacción de haberle ganado el pulso a la carrera, me sentí la mujer más fuerte del mundo! Aunque admito que me repetí muchas veces que “nunca más”….

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Pero pasaron los meses, los retos….y  “se me olvidó el dolor de la primera” y decidí repetir! Decidí que tenía que sacarme esa espina…o por lo menos intentarlo! Esta vez fui yo la que arrastré a LuisMa (mi marido) y también fui un poquito culpable de arrastrar a alguna de mis compañeras de los martes, pero poco, porque una de ellas le tenía muchas ganas a esta maratón (Belén), y otras dos…les costó bien poco decidirse (Mónica y Laura), este Reto y juntas: pintaba muy bien.

Se sumaron cuatro intrépidas más: Fuensanta, Regina, Elena Batanero y Eva Mayoral! Pero las lesiones y el trabajo hicieron que Eva tuviera que dejarlo, pasando a ser uno de nuestros grandes apoyos.

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