LA ESPINITA DE MI BEHOBIA

Muchas de vosotras me conocéis, otras no, algunas muy de cerca y otras menos….pero sobretodo las que sois mis amigas o habéis entrenado conmigo, sabéis cómo ha sido mi temporada 2015, puede calificarse como mi “annus horribilis” en lo que a lesiones se refiere.

EQUIPO

Uno de mis retos de este año era la Behobia…la “gran carrera popular” que debes correr por lo menos una vez en tu vida, es lo que siempre te dicen todos los corredores que la han hecho, y que realmente (aunque no haya sido para mi una carrera para recordar) puedo decir, que es verdad, se debe correr pero disfrutándola.

Durante todo el año, mis entrenadores, compañeras, amigos y familia (incluso desconocidos pero amantes de este mundo) me han aconsejado que debía descansar de correr, recuperarme bien y cuando estuviera al 100% volver con toda la fuerza e ilusión del mundo que es algo que puedo presumir que sí tengo. Llamarlo cabezonería, pasión por correr, imprudencia…el calificativo que queráis (siempre con respeto), pero cometí el error (gran error) de no hacer caso a ninguno. Pero lo que sí quiero que conste, que a pesar de las lesiones, cumplí con los entrenamientos, me esforcé en ellos, fui constante y disciplinada, por lo que en cuestión entrenamientos, SÍ, estaba preparada para afrontar los 20km de la Behobia.

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LA MARATÓN DE MI VIRGENCICA

SUSANA7

Ya está, otra vez lo he vuelto a hacer.

Otra  vez me veo rodeada de gente en pantalón corto, zapatillas y dorsal.

Otra vez con unas mariposas en el estómago, y con el tormento de pensar  que tal vez debería haber ido una vez más al baño.

Otra vez tengo  frío, a pesar de la buena mañana que hace.

Otra vez oigo esa música sonar a gran volumen, tan  motivadora que hace que me suba la adrenalina.

Otra vez frente a un gran arco con un reloj que marca una cuenta atrás.

Otra vez, una carrera popular, otra vez  una maratón, en esta ocasión, la de mi ciudad, la de Zaragoza.

 Y ahí estoy, junto a mi compañera María, en la Plaza del Pilar………5,4, los nervios a flor de piel, 3,2,1………000000. Pistoletazo de salida…..

Comenzamos a correr, gritos, aplausos y palabras de ánimo…… de la gente que ha acudido a ver salir a los suyos. Atrás se quedan Pilar, Belén, Mónica y Gabriel que han madrugado para acompañarnos. Eso, no se paga con dinero…

SUSANA5

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“Y ME LLAMAN MEDIO MARATONIANA”

Después de meses entrenando en soledad, un 8 de junio de 2014, tras una carrera de 10 kilómetros con el calor infernal pisándome el alma, alguien me dijo:al año que viene, la Media Maratón Yo pensé que estaba loca sólo por pensar en correr más del doble de lo que acababa de terminar.  Pero las locuras, a veces, también se hacen realidad.

Esa locura no la podía cumplir sola así que decidí enviar una solicitud de admisión al Club Reto 10K Women Club, que tras su respuesta de aceptación, lo he convertido en mío.

La sensación de “cuenta atrás” la tuve el 18 de febrero, cuando en mi bandeja de entrada apareció un mail de Reto 10K Women, titulado “Plan Media Maratón Zaragoza 2015” con doce semanas de series, fartlek, fuerza y minutos y más  minutos de devorar kilómetros para ganar fondo y sobretodo, ganar confianza en eso de “soy capaz”.

Un tiempo de sacrificio consentido, luchando contra la pereza, la lluvia, el frio, los “no salgo” que mañana entreno o el llegar a elucubrar la manera de rascar minutos, convertidos en horas, a los días para cumplir con el Plan que daba titulo a ese tiempo de mi vida. Y de repente, lo que más me aterrorizaba, apareció: a menos de un mes del 10 de mayo me lesionaba impidiéndome dar una zancada más. De nuevo el RETO con todas sus letras y ello me trajo como significado que mis compañeras de fatigas (nunca mejor dicho) y los trainers hicieron posible esa recuperación de fuerza tan imprescindible. Esa bici con Mónica Olivera, el BTT duchado de barro con algunas intrépidas y en dos semanas de vuelta a las tiradas largas y a las series en todas sus modalidades y distancias.

BICICLETA

Última quedada antes de la Media (daba hasta miedo ponerle el apellido de Maratón), en el Azud del Ebro y ya se mascaban los nervios pero lo bonito de nuestro estado de tensión era su liberación a golpe de abrazo con todas…. Precioso!!

Pasta para cenar, mil mensajes de whatsapp de ánimos y a dormir pronto… A las 7:00 del domingo, 10 de mayo, como un resorte, arriba que a las 8:30 había que estar con las Chicas Reto para calentar pero incluso antes de empezar, fue más, mucho más… Allí estábamos las Chicas Reto con dorsal anclado en nuestra camiseta azul pero también estaban las Chicas Reto sin dorsal pero con pompones, pancartas, cencerros, pitos y unas ganas locas de gritar para llevarnos al recorrido y engullir kilómetro tras kilómetro, hasta completar los temidos 21 km, sí, una Media Maratón!! Me emociono sólo con recordar vuestros ánimos!!

grupo (1)

 

Mis chicas todas, pero en especial, Natalia y Estefanía que, aunque no pudimos correrla juntas como habíamos planeado mil veces, me las llevé conmigo, pegaditas a mi espalda y cuando en ese (para mi) infernal Km.15 en el que reconozco que caminé y mi cabeza me decía: “pasa de todo y vete a casa”; retrotraía la mirada al dorsal de mi espalda y entonces me decía: “De eso nada!! Adelante!! Llévalas a Meta!!!”

dorsal

En el cajón de salida, muchos nervios, emoción, fotos mil, ganas de saltar, gritar y cómo no, de correr. Un tridente de cuatro puntas: Elisa, Susana, Natalia y yo, apodadas como el “Club de las coletas” y que permanecimos juntas unos cuantos kilómetros para luego cada una buscar, o más bien soportar, su ritmo de carrera…. Chicas sois grandes!!!

Una primera vuelta de 10-12 kilómetros de disfrute absoluto, pero tras ello, vino ese espanto de Km.15 en el que caminaba, como el alumno que se porta mal en clase cuando el profe no le ve, pero resultó que sí que me vió y desde el otro lado del Paseo Longares, un grito de Israel se inmiscuyó entre mis demonios, diciendo a lo Forrest Gump: “Pilar no te pares, no te pareeeees, correee!!!!”. Mi cara de sorpresa fue mayúscula, era como el ojo de GH y me había pillado!

Yendo a la subida de la Z30, calor ya sofocante, ya no podía echarme más agua encima y sin embargo, con la mirada buscaba desesperada un botellín de agua, aunque fuera por el suelo, cuando vi a Jesús, furgo roja y una nevera que adivinaba un tesoro. Creo que me debiste ver cara desencajada porque enseguida te pusiste a rebuscar el agua más fresquita para dármela, te juro que parece que tenías una aureola divina a tu alrededor. Obnubilada por el poder del agua fría, pasó por mi lado otro de nuestros trainers, Gabi, en dirección contraria a la mía, para ir viendo a nuestras chicas azules, pero en mi caso, no podía ni volver la cabeza para advertirte que iba hacia el Km.17, muro del que tantas veces habíamos hablado, no podía quitar la mirada de lo que me quedaba por delante. Sorry, ahora sé que llegaste a pensar que había abandonado.

corriendo

Cuesta de la Z30 que adivinaba “everestina” y comencé a subir con una lucha bestial contra las puntas de mis zapatillas que no consentían que las levantara del suelo. De no sé muy bien dónde, apareció Sara en bici (qué encanto!!) y me subió a golpe de ánimo hecho palabra hasta el top de la maldita cuesta. Gracias Sara, para mi ese momento fue clave.

En el instante de hacer cumbre, no sé qué me pasó pero sentí como que mis piernas aprendieron de golpe todas las lecciones de muelles de acero, como que absorbieron  todos los gritos de ánimo incluyendo los de corredores que no conocía absolutamente de nada pero que se ponían a mi lado, miraban mi dorsal y me decían: “Vaaamos Pilar, que ya estamos en meta!! Y yo pensaba: “serán infiltrados del Reto??”

En la subida del San Vicente de Paul, ya se comenzaba a mascar el ambiente de la Plaza de nuestra meta y ese falso llano fue duro, muy duro pero me sentía fuerte. Es increíble comprobar cómo el músculo más poderoso hace que los demás obedezcan; cómo los recuerdos de las horas de entrenamiento sola o con las chicas, los recuerdos de los momentos sacados para fortalecer cuerpo y mente, de las lecciones aprendidas, de nuestros aplausos y alientos de ánimo como Club hacen que, con un golpe de autoridad, se imponga y el cuerpo obedezca al unísono. Todo ello y una cosa más para mi:  la fuerza de mi propia sangre que como un ángel de la guarda en forma de reloj de pulsera (o lo que queda de él) agarré con fuerza en mi mano y mirando a un trozo de cielo pensé: “ésta también va por ti, tato.”

reloj

Vuelta a la esquina y entrada en Plaza del Pilar, otra vez fuerzas de no sé dónde para dar zancadas de sprint dejándome llevar por los ánimos de todas esas gargantas que parecen que ahogaban mi cansancio. ¿Otra carrera? ¿Otra meta conquistada? Al menos para mi, no. Era mi meta pero al final se convirtió en algo más, casi, casi, en un sentimiento de triunfo, de superación pero sobre todo un sentimiento de equipo; de un equipo azul Reto de mujeres valientes y muy muy guerreras, lideradas por un equipo de entrenador@s que, como dicen en “cenizas de eternidad”, son el hilo conductor de esta energía tan bonita. Gracias por ello. Gracias equipo; una vez más, hago mío nuestro lema: Lo importante no es correr sino con quien corres.

ropa

GRACIAS POR ENCONTRAROS…RUNNERS EN EL CORAZÓN

Siempre he sido muy deportista, desde los 5 años empece en diferentes actividades y mira hasta ahora!!

LORENA
Pero fue el año 2013 cuando corrí mi primera 10k, sola, sin conocer a nadie y acabé, sí claro 1h 02′ de esfuerzo pero que llegue escoltada por los bomberos de Zaragoza jajaja.

Ese octubre comencé a correr con vosotras y una cosa llevo a la otra, mas 10k bajando tiempos y otras con muchísimo calor, la media maratón 2014 (la primera nunca se olvida), Behobia, y siempre en común las chicas que formáis este gran equipo. Podría nombrar a todas y seguro que me dejaba alguna.

Un punto en común en este gran esfuerzo y Reto fueron nuestros entrenadores, gracias por cuidarnos, hacernos creer en nosotras mismas y gracias por perder el tiempo en preocuparos por nosotras, lesiones, estado y esfuerzo!!

Siempre se dice hay muchas carreras, si es verdad, pero no creo que nadie este tan arropado como nosotras, nos cuidamos las unas a las otras y somos Guerreras no abandonamos a nadie.

LORENA 2

Mis dos últimas carreras han sido Maratón de Barcelona y Media de Zaragoza. Unas grandes experiencias las dos, la primera por ser la primera y la segunda por lo duro que se me hizo.

La maratón, chicas algún día tenéis que correrla, que experiencia, que sensaciones, que satisfacción, mucho esfuerzo, trabajo, entrenamiento, constancia pero el final es maravilloso, siempre acompañadas y con la sonrisa en la boca, es un momento único y lo bueno es que estabais allí compañeras, entrenadores y acompañantes, gracias!!! Os llevaré siempre conmigo.

La media, mi segunda media, fue un poco a ver que tal este año y sufrí, calor, cansancio, sensación de abandono, pero estabais allí animando, corriendo, Gabi siempre en el momento clave, gracias!!, y la verdad que no abandone, no podía aunque mi cabeza se pego desde el km 8 diciendo párate ya!!.

María Jesús me llevo hasta el 13 y un gran compañero y amigo me llevo hasta el final, eso es lo bonito de una carrera que siempre tienes a alguien que te acompaña en persona, en tu mente o en tu corazón!! Somos guerreras, amigas, compañeras somos runners de corazón!!. Fue un gran esfuerzo y fue la demostración de que siempre se puede, siempre puedes mas y siempre puedes luchar, una gran enseñanza para la vida y el día a día.

LORENA META

Gracias por encontraros y espero continuar con nuevos retos y experiencias!! Ningún reto es lo suficiente difícil para nosotras, con entreno, perseverancia y compañerismo todo se consigue, de verdad.

Ah y por cierto algún día seré yo quien os anime y espero transmitiros mi fuerza y energía tal y como lo habéis hecho siempre

GRACIAS

LORENA

MI CAMINO HACIA LA MEDIA MARATÓN

Querida yo hace 2 años…este año me gustaría hacer algo nuevo. A ver si de paso me muevo un poco, me estoy poniendo tremenda y no consigo dejar de comer…Mis compañeros de trabajo están muy pesados con eso de “correr“…¿y si les copio, a ver si resulta que me gusta? Imposible!!! en el cole odiaba correr, y era malísima en gimnasia, ¿cómo voy a ponerme a correr ahora con 41 años???
CALENTAMIENTO
Y sin embargo, no sé qué me dio, y decidí probar. Bueno, yo me apunto, voy un día…y seguramente no vuelva, pero por lo menos habré probado. Pfff no tengo ni deportivas ¿servirán las de treking? Y además no sé cómo voy a organizarme, tendré que dejar la cena hecha la víspera, volver de trabajar volando, irme sin casi ver a los peques en todo el día y que Ángel se ocupe de todo, y al volver ya los pillaré dormidos. No creo que esto dure!!!
Y sin embargo…resulta que hace unos días he llegado a correr una media maratón, no es increíble? Y no sólo eso… mi marido se picó, se animó a correr y también ha hecho la media, ¿quien nos lo iba a decir?.
DELIA
Para ser sincera, correr sigue sin gustarme… Me resulta muy duro, yo sufro corriendo. No siempre, no todo el tiempo, pero tampoco consigo alcanzar una sensación de libertad ni de correr con facilidad, como sí me pasa por ejemplo con la bici. Y encima al principio me resultaba muy frustrante no ser capaz de correr como la media del grupo, ni conseguir mejorar en velocidad. Así que, sin darme ni cuenta, empezaba a correr demasiado deprisa (que no sea por falta de voluntad) y luego iba que no podía…todavía me pasa a veces. Menos mal que tengo cerca a Llanos, que es sabia como ella sola, y ya he aprendido que si yo soy incapaz de controlarme bien, solo tengo que copiar lo que ella hace.
Sin embargo, me encanta ir a correr. Cuando voy a los entrenamientos y las quedadas, desconecto de todo lo demás, es mi momento y sé que es bueno para mi cabeza y mi cuerpo. Cuando salgo sola…es duro pero sé que al volver me sentiré genial, porque vale la pena. Porque cada día que corremos es un reto superado. Así, poco a poco, nuestras piernas se vuelven de titanio y nuestra mente de hierro…o no. La verdad es que las mías no, pero al menos han mejorado, lo que está muy bien.
DELIA 2
Y todo esto, gracias sin duda a un ambiente 10 desde el primer día y todos y cada uno de los días. Todavía no entiendo por qué razón los entrenadores tenéis semejante dedicación. Bueno en realidad si lo pienso sí que lo entiendo, por suerte he vivido situaciones que me hacen entenderlo, pero no por eso lo agradezco menos. Para mí, que siempre me siento como un elefante en una pista de atletismo, el apoyo y los ánimos de Roberto y otros entrenadores en los primeros tiempos, de Sergio y Gabriel siempre y de Irela, Jesús, Sara, Israel, Javier…son sencillamente imprescindibles. Aparte de todo, es que es increíble como al final de una carrera, cuando estoy en las últimas y convencida de no poder más, de pronto aparece Gabriel y se pone al lado…y resulta que sí que podía acelerar!
Y por supuesto las compañeras, que cada vez más son también mi razón de bajar a correr. Porque yo empecé a entrenar y corrí una 10k, pero a la media maratón me ha arrastrado el grupo, literalmente desde el primer entrenamiento hasta la línea de meta. Si no, imposible. Durante la carrera en sí, en ese grupo que arrastraba y tiraba de mí sin descanso estabais todos los que animabais, porque eso fue esencial, especialmente esas bicis subiendo el puente…en esa cuesta arriba tan “agradable”.
DELIA META
Así que mil millones de gracias a todos. Por cierto, la media me resultó muy dura y la terminé muy a duras penas, lo que me hizo sentir regular…hasta que pasados los días me he dado cuenta de que eso es una bobada.
He conseguido correr una Media Maratón, lo he hecho, y ha sido rodeada de un ambiente increíble, y estoy FELIZ Y MUY ORGULLOSA.
Delia

QUIERO SER ESTEFANÍA…..

Cuando pienso en la media maratón del domingo, me vienen a la cabeza un montón de cosas.

grupo (1)

Por supuesto pienso en el esfuerzo, en la ilusión, en la angustia de los días previos. Pero, ¿Ha merecido la pena? Vamos a verlo:

1.- Cuando empecé a entrenar hace 14 meses, aguanté 7 minutos corriendo. El domingo corrimos 2:45. 2:45!. He mejorado mi resistencia 35 veces. David el Gnomo sólo era 7 veces más fuerte que tú Yo soy 5 veces más fuerte que David el Gnomo.

2.- El día de la carrera mi hija de dos años me mandó un mensaje de audio: ¨ánimo Mamá, tú puedes solita¨. Es lo más bonito que me han dicho nunca. Mi hija está aprendiendo que ella podrá hacer todo lo que se proponga. Sólo por eso, volvería a correrla otra vez.

3.- Descubrí en casi cada esquina a una loca del Club animando, gritando, intentando llevarnos en volandas. Las locas geniales del Grupo F hicieron todo lo posible por ayudarme, a veces a pesar de mi misma, empujándome del culete, con drogas blandas camufladas en  botellas de plástico, tirándome agua por encima hasta que pareció que venía de la charanga de agua de mi pueblo, corriendo con nosotras en bicicleta, a nuestro lado durante 7 kilómetros dentro del recorrido. Y siempre con una sonrisa, con una palabra de apoyo,…eso es imposible de describir… Compañerismo y deportividad en estado puro.

elena y arancha

4.- Te da tiempo a pensar en muchas cosas. Yo intentaba decir por orden de nacimiento a todos mis primos. ¨Claro, – diréis – , qué fácil¨. Hombre, es fácil si no tienes 33 primos, que son los que tengo yo. Me di cuenta de que algo empezaba a torcerse cuando dije tres veces seguidas a mi primo mayor, pero no me salía el segundo. Cuando acabamos Gabi decía que estaba delirando. Ya puede ser, yo solo pensaba en llegar a meta, quitarme los calcetines y meter los pies en una fuente. Os lo juro.

5-. Te das cuenta de lo fuerte que eres y de lo fuerte que puedes llegar a ser. Cuando leí el post de Estefanía pensé…qué heroína, yo quiero ser como esta chica el día de la media. Oye, y ahí que lo dí todo para conseguirlo. Yo entré en meta con mi Aranchica, el Zipi de mi Zape, el Sargento de Hierro cogiéndome de la mano en lo que empieza a parecerse a una tradición carreril, 7 patinadores, incluyendo a uno que portaba el estandarte, el de los sprays y el de ¨me quito la camiseta si la terminas¨ (Que ya pensaba yo en mi delirio, hijo, no te quites la camiseta y en vez de eso engánchame cual remolque a tus patines y llévame  a la meta), el coche escoba y dos motoristas de paisano que nos habían estado persiguiendo toda la carrera. Hala, a ver quién supera eso. Por si a estas alturas alguien en Zaragoza no lo sabe, cosa que dudo, entré la última en la meta. Pero entré. Fuera de tiempo. Pero entré. Con una segunda vuelta en la que daba un pasito pa´lante y un pasito pa´tras, pero entré. Y no podría ser más feliz aunque hubiera entrado mil posiciones antes.

meta

En conclusión: Una media maratón es muy dura. Quién os diga lo contrario miente. Se sufre antes y durante. Crees que no lo lograrás. Es una lucha continua contra ti misma. Pero la recompensa es muy grande. Y puedes. Claro que puedes.

Yo se la dedico muy especialmente a Gabriel (no conseguirás que me quite los cascos, NUNCAAAA), Sergio, Irela, Sara, Jesús, Javi e Israel. A mi hija y a mi marido por todo el tiempo que les he quitado. A mi familia – con especial mención a mis sobrinos -, a mis amigas del Club  (gracias, gracias, gracias) y a Mónica, por ser un ejemplo y obligarme a cumplir una promesa.

Elena

MI SEGUNDA MEDIA MARATÓN Y LA MEJOR SIN DUDA

¡Hola a tod@s! Mi nombre es Gema Cisuelo y el día 10 corrí mi segunda media maratón. Para mi ha sido la mejor hasta la fecha (porque espero seguir corriendo más jaja) una carrera llena de sentimientos y valores pero de los buenos…desde el km 1 hasta el 21.

Antes de comenzar quedamos para calentar con el club y todas estábamos con nervios y más nervios. Allí nuestros entrenadores nos dieron un papelito que cuando lo leí no sabia si reír, llorar o salir ya a correr….

papel

…..porque hace dos años empecé de la mano de Gabriel y Sergio D. la andadura de un reto (correr 10Km! buff que recuerdos y agujetas) y gracias a ellos y a mis compañeras de fatigas, he conseguido poco a poco con constancia y esfuerzo seguir corriendo y engancharme a ello.

Estaba mentalizada de que iba a correr sola la media (que horror!!) pero me dijeron que corriera con una chica desconocida para mi, llamada Ana y que durante 21 Km se convirtió en una compañera indispensable con la que conecte muchísimo(tanto que se que le gusta correr en el lado derecho y a mi en el izquierdo y que no le gusta la coca-cola como a mi).

Empezamos a un ritmo bueno y cómodo para las dos y los primeros 10-12 Km  fuimos muy bien, cada vez que pasábamos por donde había animación nuestras piernas volaban más rápido y las teníamos que frenar ( y había muuucha animación azul, gracias chicas sois formidables!!).

 animacion (1)

Nos encontramos con otra compañera llamada Olga y la verdad es que me hubiera gustado que hubiera terminado con nosotras.

En el km 13-14 empezamos a bajar un poco el ritmo, hacia mucha calor y se empezaba a notar un poco el cansancio, era hora de tomar el gel y así afrontar la subida del puente del cinturón. Mi compi no llevaba y no había probado ninguno….vaya dilema le daba la mitad del mío o no por si le pudiera sentar mal. Lo compartimos, total era la mitad que iba a pasar y no paso nada mas que lo que debía pasar que nos sentó genial!!;)

En el km 15-16 encontramos a Gabriel que nos quería dar coca-cola, “noooo coca-cola noo” y mas adelante nos dieron agua antes de subir nuestro puente..que lo hicimos muy bien.

La verdad es que del KM 17 en adelante las piernas fueron solas, disfrute con la gente y con Ana que dijimos que entraríamos unidas por el arco de meta.

Lo que yo no sabía era que me iban a meter a mis hijas y claro fue un momento de confusión total porque estábamos concentradas en la meta, pero Ana me ayudo con la mayor y me espero para cruzarla juntas (fue precioso). Muchas gracias compañera y campeona!! Y los abrazos de los amigos y familiares saben a gloria!!

Pero todo no acabó allí, todavía quedaban compañeras y amigas por llegar y todas unidas esperamos a que llegaran una detrás de otra (de recordarlo se me ponen los pelos de punta). Allí la marea azul esperando en calma a las últimas, a las luchadoras, a las valientes que se atrevieron a conseguir su reto y que estaban a punto de llegar.

Y cuando llegaron de la mano de Gabriel y los patinadores con la bandera Reto incluida, la marea azul rugía nerviosa y embravecida  ansiando abrazar a esas dos heroínas.

llegada

Orgullo de Club “Lo importante no es correr sino con quien corres”

Gema